コラム

ドコモのポイ活プランは本当にお得？dポイントはお買い物で貯めよう！

ドコモのポイ活プランって、本当にお得なんだろうか？

dポイントがたくさん貯まるなら気になるけれど、月額料金は高いし、本当にお得になるのか迷っている方も多いのではないでしょうか。

結論からいうと、dポイントを効率よく貯めたいなら、スマホ料金よりも普段のお買い物を活用するほうが効率的です。

この記事では、ドコモのポイ活プランについての説明から、dポイントを効率よく貯めるコツや使い道まで解説します。

           
サイト 基本レート新規登録特典
(2026年1月）		 最低交換 主な交換先
ハピタス 1pt＝1円 最大2,000pt 300pt～ 現金・Amazon・楽天 登録する
ワラウ 1pt＝1円2,000pt 300pt～ PayPay・d・Ponta 登録する
ECナビ 10pt＝1円 最大13,500pt
(1,350円相当)		 3,000pt～ PeX経由で銀行・ANA/JAL 登録する
アメフリ 10pt＝1円 ギフトコード特典あり 4,000pt～
(400円相当)		 現金・ギフトコード・電子マネー・マイル 登録する
マクロミル 1pt＝1円 非公開 初回300pt～
2回目以降500pt～		 PayPay・現金・Amazon 登録する

ドコモのポイ活プランとは？

ドコモのポイ活プランは、スマホ代の支払いでdポイントを効率的に貯められる料金プランです。

dカードやd払いなどの支払い方法によって還元率が変わり、ドコモのスマホをお使いで、ポイ活もしたい方におすすめできます。

ポイ活 MAXとポイ活 20の違い

ドコモのポイ活プランには、ポイ活 MAXとポイ活 20の2種類があります。

ポイ活 MAXポイ活 20
月額料金11,748円・20GBまで：7,898円
・20GB超〜無制限：9,570円
ギガ無制限20GBまで、20GB超は無制限の2段階制
特典Amazonプライム月額会費相当を最大6か月割引、選べる特典でLemino・dアニメストア・DAZN・NBA docomoから毎月2つを追加料金0円で利用可能Amazonプライム月額会費相当を最大6か月割引、割引終了後は毎月120pt還元
ポイント還元率（2026年4月30日まで）最大10％最大5％

ポイ活 MAXはギガ無制限で、エンタメ系の選べる特典が充実しています。ポイ活 20は月額料金が2段階制なので、使い方によって料金をある程度おさえやすいのが魅力です。

ざっくりいうと、データ通信をたっぷり使う方や、特典もまとめて活用したい方にはポイ活 MAXが向いています。対して、毎月20GB前後でおさまる方や、月額を少しでも抑えながらポイ活を始めたい方にはポイ活 20がおすすめです。

2026年4月30日のキャンペーン終了で魅力が半減

2026年4月30日にはドコモのポイ活プランのキャンペーンが終了し、スマホ料金支払いでのポイント還元率が大幅に目減りしてしまいます。

2026年5月1日以降のポイント還元率は次のとおりです。

ポイ活 MAXポイ活 20
dカード3％1％
dカード GOLD/GOLD U5％2％
dカード PLATINUM10％5％

キャンペーン中はスマホ料金の支払いでも高めの還元を狙えますが、終了後は還元率が下がるため、これまでのようなお得感は出にくくなります。とくに、dカードの上位カードを持っていない方は、キャンペーン終了後は物足りなさを感じやすいでしょう。

そのため、ドコモのポイ活プランだけでポイントを貯めるよりも、dポイントは普段のお買い物で貯める前提で考えたほうが現実的です。

スマホ料金の支払いはあくまで補助と考えて、日常の買い物ルートを整えるほうが、結果的にポイントは積み上がりやすくなります。

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dポイントを効率的に貯められるポイ活手順！

ポイ活プランのキャンペーンが終わると、スマホ料金の支払いだけで効率的にdポイントを貯めるのは難しくなります。

dポイントは、スマホ代だけではなく、普段の買い物を中心に貯めるのがおすすめです。

お買い物で貯める

dポイントをいちばん効率よく貯めやすいのは、やはり普段の買い物です。

dポイント加盟店には、コンビニやドラッグストア、ガソリンスタンド、飲食店など、日常で使いやすいお店がそろっています。

ローソン・0:00～15:59：200円（税抜）で1ポイント・16:00〜23:59：200円（税抜）で2ポイント
ファミリーマート200円（税込）で1ポイント
ENEOS燃料油は2Lにつき1ポイント。燃料油以外は200円（税抜）で1ポイント
マツモトキヨシ100円（税抜）で1ポイント
ココカラファイン100円（税抜）で1ポイント
ドトールコーヒーショップ200円（税込）で1ポイント
高島屋100円（税抜）で1ポイント
ノジマ100円（税込）で1ポイント
すき家200円（税込）で1ポイント
松屋200円（税込）で1ポイント

とくに、ローソンやファミリーマート、マツモトキヨシ、ココカラファイン、ENEOSあたりは使う機会も多く、dポイントを貯める入り口として使いやすいお店です。毎日の支払いを少し意識するだけでも、ポイントは案外コツコツ貯まっていきます。

また、d払いとdカードを組み合わせると、ポイント二重取り・三重取りが可能となる場合もあるので、より効率的にdポイントを貯められます。

まずは、よく使うお店を3つくらい決めておくとよいでしょう。コンビニ、ドラッグストア、ガソリンスタンドのように生活に近いお店を選んでおけば、無理なくdポイントが積み上がっていきます。

無料のコンテンツで貯める

dポイントは、買い物以外にも無料コンテンツでコツコツ貯めることができます。

たとえば、ポイント広場やdポイントクラブのキャンペーン、ミッション系のコンテンツを活用すれば、空き時間に少しずつポイントを増やせます。

ただし、無料コンテンツだけで大きく貯めるのは正直むずかしいので、あくまで補助的なルートとして考えて、買い物でのポイ活とあわせて使うのが効率的です。

普段の支払いでしっかり貯めつつ、アプリのミッションやキャンペーンでコツコツ貯める。このくらいの感覚で使うと、無駄なくdポイントを集めやすくなります。

           
サイト 基本レート新規登録特典
(2026年1月）		 最低交換 主な交換先
ハピタス 1pt＝1円 最大2,000pt 300pt～ 現金・Amazon・楽天 登録する
ワラウ 1pt＝1円2,000pt 300pt～ PayPay・d・Ponta 登録する
ECナビ 10pt＝1円 最大13,500pt
(1,350円相当)		 3,000pt～ PeX経由で銀行・ANA/JAL 登録する
アメフリ 10pt＝1円 ギフトコード特典あり 4,000pt～
(400円相当)		 現金・ギフトコード・電子マネー・マイル 登録する
マクロミル 1pt＝1円 非公開 初回300pt～
2回目以降500pt～		 PayPay・現金・Amazon 登録する

資産運用で貯める

買い物以外の方法として、THEO+ docomoでの資産運用でdポイントを貯めるルートもあります。

THEO+ docomoは、ポイント運用ではなく、現金を使って資産運用をおこなう投資一任サービスです。資産運用をしながらdポイントも受け取れる仕組みと考えるとわかりやすいでしょう。

THEO+ docomoでは、月末時点の運用資産額1万円につき、ドコモ回線利用者なら1.5ポイントが付与されます。

買い物のようにすぐ貯まるわけではありませんが、資産運用をしながらポイントを貯められる、ポイ活の選択肢のひとつになります。

dポイントの使い道

dポイントは、貯めやすさだけではなく、使い道が広いのも大きな強みです。

dポイントは日常の買い物やネットショッピング、料金の支払いなどに使いやすいので、貯まったポイントを無理なく消化することができます。

dポイントのおすすめの使い道

dポイントのおすすめの使い道は次のとおりです。

  • コンビニやドラッグストアなど日常の少額決済で使う
  • d払い対応のネットショップで使う
  • ドコモの携帯料金や各種料金充当に使う
  • 有効期限が近いポイントは、日常のお買い物で先に消化する

dポイントの使い道でまずおすすめしたいのは、コンビニやドラッグストアなど、日常の少額決済です。

食べ物や日用品、ちょっとした買い物に使えば、ポイントを無駄なく消化しやすくなります。とくに失効が近いポイントは、生活必需品の支払いに回しておくと使い忘れを防ぎやすいです。

期間・用途限定dポイントとは？

dポイントには、通常ポイントとは別に、期間・用途限定dポイントがあります。

名前のとおり、有効期限や使い道に制限があるポイントで、キャンペーンなどで付与されるポイントです。通常ポイントより期限が短く、気づかないうちに失効しやすいので注意しておきましょう。

期間・用途限定dポイントは、街のお店やd払いなどで使えるものもありますが、ポイント交換やdポイント運用、dカード プリペイドへのチャージなどには使用できません。

また、通常ポイントと期間・用途限定ポイントの両方を持っている場合は、期限の短いポイントから優先して使われる仕組みになっています。

dポイントのポイ活はスマホ料金よりもお買い物で貯めよう

ドコモのポイ活プランは、ドコモのスマホをお使いの方には、効率的なポイ活の方法です。

ただし、2026年4月30日でキャンペーンが終了すると、還元率が目減りしてしまいます。とくに上位カードを持っていない場合、これまでのようなお得感は感じにくくなるでしょう。

dポイントのポイ活は、スマホ料金よりも普段の買い物を中心に考えるのがおすすめです。

ポイ活プランはあくまで補助で、メインは日常の買い物。そう考えておくと、dポイントのポイ活がぐっと効率的になるでしょう。

           
サイト 基本レート新規登録特典
(2026年1月）		 最低交換 主な交換先
ハピタス 1pt＝1円 最大2,000pt 300pt～ 現金・Amazon・楽天 登録する
ワラウ 1pt＝1円2,000pt 300pt～ PayPay・d・Ponta 登録する
ECナビ 10pt＝1円 最大13,500pt
(1,350円相当)		 3,000pt～ PeX経由で銀行・ANA/JAL 登録する
アメフリ 10pt＝1円 ギフトコード特典あり 4,000pt～
(400円相当)		 現金・ギフトコード・電子マネー・マイル 登録する
マクロミル 1pt＝1円 非公開 初回300pt～
2回目以降500pt～		 PayPay・現金・Amazon 登録する

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