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コツコツ型におすすめ!アンケートでポイントが貯まるポイ活サイト厳選5選【2026年最新版】

スキマ時間のヒマ潰し感覚で、気づけばお小遣いに!

本記事では、アンケートに答えるだけでポイントを貯められて、現金やギフト券に交換できるポイ活サイトを厳選してご紹介します。

1日5分程度の作業でも、毎月数千円分のポイントを貯めることも難しくありません。実際に筆者も、15年前からアンケートポイ活を実践しており、何度も換金しています。

この記事では、実際にポイントを貯めるまでの流れをスクリーンショットで解説。さらに、仕組みや選び方、稼ぐコツまでわかりやすくまとめました。

アンケートだけで本当に稼げるの?他のポイ活との違いを解説

アンケート型のポイ活は、企業や市場調査会社から届くアンケートに答えてポイントを獲得し、貯まったポイントを現金や電子マネーに交換する仕組みです。

例えば、10問ほどの簡単な質問に答えることで5〜10円相当のポイントが貯まり、条件によっては、1回のアンケート回答で100円相当以上のポイントが付与されることもあります。

ショッピングでのポイ活やクレカ発行などの案件よりは単価が低めですが、ノーリスクかつ手軽に取り組めるのが最大の魅力です。

ポイ活ジャンル内容リスク収益制
アンケートアンケートに回答なし低~中
ショッピングポイ活サイトを経由してネットショッピング実費あり低~中
クレカ発行クレジットカードの発行審査あり中~高

ショッピングでのポイ活は、ネットショッピングでのお買物が必要なため、お買物費用の実費が必要となります。また、クレカの発行には審査がありますので、審査に落ちた場合にはポイントをもらうことはできません。

対して、アンケート型のポイ活は、アンケートへの回答だけでポイントが貯まりますので、コツコツ型やポイ活初心者に向いているポイ活と言ってよいでしょう。

他のポイ活についても確認したい方はこちらをどうぞ!

【スクショあり】マクロミルの登録からアンケートでポイントを貯めるまでの流れ

筆者は実際に15年前にマクロミル 」に登録し、貯めたポイントを電子マネーに換金していました。お金がなかった時期に本当に助けられた記憶があります。

今回は、そんな思い出のあるマクロミルの登録から、アンケートでポイントを貯めるための流れを解説します。

マクロミル の公式サイトにアクセスして、「かんたん無料 モニター登録」をタップ。

メールアドレスとパスワードを入力。この時、パスワード入力条件が少し複雑で、筆者は少し詰まってしまいましたので注意が必要です。

パスワード入力条件は次のとおりです。

  • 10文字~100文字以内
  • 大文字・小文字を含む半角英数字・記号から3種以上
  • メールアドレスと同じ文字列は不可

「個人情報の取扱いについて」「モニタ規約」に同意にチェックを入れて、「規約に同意する」をタップ。

名前などの必要な情報を入力する。

家族構成を選択する。配信されるアンケートの内容に影響がありますので、正直に回答するようにしましょう。

アンケート依頼メールの受信希望時間を選択する。1日に1回、まとめて受け取ることも可能です。

登録メールアドレスに届いたURLをタップ。

オプション項目を登録。入力は任意ですが、情報が多いほどアンケートの依頼も多くなると考えられますので、抵抗がなければ登録しておきましょう。

以上で登録は完了。

アンケート依頼が届くと、メールで通知されます。

ログインすると、現在回答可能なアンケートが確認できます。

今回は「まずはこのアンケートに答えよう!!」に回答していきます。

筆者はスマホで回答していたので、スマホにチェックを入れて回答します。

これだけで2ポイントゲット!スキマ時間にアンケートに回答していけば、チリツモでポイントを貯めることができますよ。

スキマ時間に稼げる!アンケートでポイントが貯まるポイ活サイトおすすめ5選

以下は、編集部が5つの基準で厳選した、おすすめポイ活サイト5サイト。

サイト名 単価目安 配信頻度 最低交換ポイント 主な交換先 CTA
ちょびリッチ 1pt=0.5円
※5〜15pt/アンケート目安
毎日配信 1,000pt〜(500円) Amazonギフト券・銀行振込ほか 無料登録はこちら
アメフリ 10pt=1円
※5〜10pt/アンケート目安
毎日配信 4,000pt〜(400円) 現金・ギフト券・マイル など 無料登録はこちら
マクロミル 1pt=1円
※2〜50pt/アンケート目安
ほぼ毎日 初回300pt〜(300円)
※2回目以降500pt〜
銀行振込・Amazonギフト券 ほか 無料登録はこちら
オピニオンワールド 1pt=2円
※50〜150pt/アンケート目安
週1〜2回 250pt〜(500円) Amazonギフト券・PayPal ほか 無料登録はこちら
リサーチパネル 1pt=0.1円(PeX経由)
※5〜10pt/アンケート目安
毎日配信 3,000pt〜(300円) PeX経由で現金・各種ポイント 無料登録はこちら

サイト選定の基準は次の通りです。

サイト選定の5つの基準
運営会社の信頼性
アンケートの単価・配信頻度
最低交換ポイント数・交換手数料
スマホでの使いやすさ
ユーザーの評価・口コミ

ここからは、編集部おすすめのアンケートでポイントが貯まるポイ活サイト5選の特徴を紹介します。

ちょびリッチ|高単価アンケートと豊富な案件で稼ぎやすい!

ネットショッピングやサービス申込みでポイントが貯まることをアピールする、ちょびリッチの公式バナー画像
運営会社株式会社ちょびリッチ
会員数500万人以上
アプリ有無iOS/Android 公式アプリあり
  • ポイントの交換先30種類以上
  • 運営実績20年以上
  • ネットバンク振込手数料無料・お買い物保証制度あり

ちょびリッチにはアプリ系の案件が豊富に掲載されており、スキマ時間で手軽にポイ活をしたいという方にも最適。貯まったポイントの交換先も豊富で、現金に交換できる点も嬉しいですね。

ただし、最低交換ポイント数は1,000ポイントと少しハードルは高めになっている点には注意が必要です。

アメフリ|紹介制度が強力!友達と一緒にポイントアップ

アメフリのポイ活紹介バナー。スキマ時間にポイントを貯めて、現金やギフト券に交換できることをアピールするデザイン
運営会社株式会社エムフロ
会員数50万人以上
アプリ有無なし
  • 業界最高水準の高還元率
  • 友達紹介や毎日無料で貯まるコンテンツが充実
  • 交換手数料無料で400円分から交換可能

アメフリでは、毎日のログインやゲーム・アンケートだけでポイントを貯められますので、毎日サイトにログインするだけでもポイントを貯められます。

貯まったポイントの交換先も豊富で、JALマイルやPayPayポイントなどにも幅広く交換できます。

ただし、高額案件は承認待ち時間が長くなっている点には注意が必要です。

マクロミル|業界最大級の信頼性!配信数も豊富

マクロミルの新規登録キャンペーンバナー。アンケートモニター登録で最大1,000ポイントがもらえることを訴求するオレンジ背景のデザイン
運営会社株式会社マクロミル
会員数120万人以上
アプリ有無iOS/Android 公式アプリあり
  • アンケート数業界No1!毎日案件が届く
  • 1ポイント1円・初回300ポイントから交換可能
  • 現金・電子マネーなどポイントの交換先が豊富

アンケートの数が多く、アンケートサイトの中でも特に安定して稼ぐことができるのがマクロミルです。毎日案件が届くので、スキマ時間にアンケートに回答しているだけで効率的にお小遣いを稼ぐことができます。

貯まったポイントを口座振り込みで現金として出金できる点も嬉しいですね。

案件の中には、5分〜10分かかる長めのアンケートもありますので、空き時間に応じて案件を選びましょう。

オピニオンワールド|PayPalで即換金。海外系の稼げる穴場

OpinionWorldのロゴと「OpinionWorldを無料でお試しください。」という案内文が書かれたシンプルなバナー画像
運営会社Dynata, LLC
会員数150万人
アプリ有無なし
  • PayPal即日換金
  • 高単価案件が多い
  • 毎月2万件超の新着アンケート

アンケートサイトの中でも、特に1件あたりのアンケートの単価が高い点がメリット。ポイントの交換先もPayPalの即日換金など、現金系のリワードが充実しています。

ただし、外資系のサイトのため、英語表記の案件やメールが混在する点には注意が必要です。

リサーチパネル|ECナビ連携でボーナス還元あり!

リサーチパネルのバナー画像。女性が「アンケートに答えるだけで暇な時間がお金に換わる」と指さしながら紹介している。モニター登録ボタンと「利用者170万人以上」の表示あり。
運営会社株式会社リサーチパネル
会員数170万人
アプリ有無なし
  • 最短2分のミニ調査でスキマ時間で稼ぎやすい
  • ECナビとの連携でボーナス還元も
  • 高還元のモニター案件も豊富

リサーチパネルは、アンケートの数も多く、安定して稼ぎやすいアンケートサイトです。高単価のモニター案件も用意されているため、使い方によってはガッツリ稼ぐこともできそうですね。

ただし、交換はPexの経由が必要なため、時間がかかってしまう点には注意が必要です。

比較してわかる!アンケートポイ活サイト5選の早見表

サイト名 単価目安 配信頻度 最低交換ポイント 主な交換先 CTA
ちょびリッチ 1pt=0.5円
※5〜15pt/アンケート目安
毎日配信 1,000pt〜(500円) Amazonギフト券・銀行振込ほか 無料登録はこちら
アメフリ 10pt=1円
※5〜10pt/アンケート目安
毎日配信 4,000pt〜(400円) 現金・ギフト券・マイル など 無料登録はこちら
マクロミル 1pt=1円
※2〜50pt/アンケート目安
ほぼ毎日 初回300pt〜(300円)
※2回目以降500pt〜
銀行振込・Amazonギフト券 ほか 無料登録はこちら
オピニオンワールド 1pt=2円
※50〜150pt/アンケート目安
週1〜2回 250pt〜(500円) Amazonギフト券・PayPal ほか 無料登録はこちら
リサーチパネル 1pt=0.1円(PeX経由)
※5〜10pt/アンケート目安
毎日配信 3,000pt〜(300円) PeX経由で現金・各種ポイント 無料登録はこちら

各サイトのおすすめのタイプは次のとおりです。

  • 少額でサクッと換金したい方:マクロミル
  • 手数料ゼロ&即時交換:ちょびリッチ
  • 友達紹介で稼ぎたい:アメフリ
  • 高額案件で効率よく稼ぎたい:オピニオンワールド
  • 上場企業の信頼感:リサーチパネル

キャンペーンや交換条件は更新されることがあります。登録前に公式サイトでFAQや利用規約を確認しておけば、より安心してポイ活を始めることができますね!

まとめ|無理なくコツコツ!アンケート回答でお小遣いを積み上げよう

アンケート×ポイ活を毎日やるだけで、コンビニでお買い物できるくらいのお小遣いはすぐに貯めることができます。

実際に、筆者も若い頃にアンケートポイ活をしてずいぶん助けられました。

本記事で紹介したポイ活サイトは、編集部が厳選したおすすめサイトです!1つのサイトに集中するのも良いですが、余裕があれば複数サイトに登録して使い分けるとより効率的に稼げますよ!

アンケートポイ活のよくある疑問を解決!初心者が気になる5つの質問【FAQ】

Q:アンケート単価はどれくらい?

A:平均5〜20pt。高いものは100ptを超えることもあります。

Q:本名入力や個人情報は安全?

A:上場企業や大手運営元など、セキュリティ対策済みのサイトを選べば安心です。

Q:ポイントは税金の対象になる?

A:副業としての収入扱いになるケースもあるため、年間20万円以上なら確定申告が必要です。

Q:スマホだけで完結できますか?

A:ほぼ全サイトがスマホ対応、アプリも充実しています。

Q:どのサイトから始めるのがベスト?

A:マクロミルかちょびリッチがおすすめ。配信数が多く、初心者でも稼ぎやすいです。

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